É uma fruta deliciosa e prática, perfeita para quem busca sabor e saúde em um só alimento.

Benefícios:

• Rica em fibras, auxilia no bom funcionamento do intestino.
• Contribui para a saúde óssea devido ao seu teor de vitaminas e minerais.
• Ajuda no controle do peso, promovendo a sensação de saciedade.

Dicas:

• Consuma a ameixa in natura como um lanche rápido e nutritivo.
• Hidrate-as para usar em receitas de bolos, tortas e pães, adicionando um toque doce natural.
• Combine com cereais, iogurtes e saladas para uma refeição equilibrada.