A camomila é uma planta usada para fins medicinais, conhecida pelos seus efeitos calmantes, anti-inflamatórios e antioxidantes, que ajudam a aliviar o stress, melhorar o sono, auxiliar a digestão e acalmar a pele.
Benefícios
- Ação calmante e relaxante:
Ajuda a reduzir os níveis de stress e ansiedade, promovendo o relaxamento e facilitando um sono de melhor qualidade.
É eficaz no alívio de sintomas de indigestão, como inchaço e cólicas, e contribui para o bom funcionamento do sistema digestivo.
- Efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes:
Os compostos da camomila combatem inflamações e protegem o corpo contra danos celulares, promovendo o equilíbrio do organismo.
As propriedades anti-inflamatórias e regeneradoras da camomila são excelentes para acalmar irritações, reduzir vermelhidão, auxiliar na cicatrização e hidratar a pele.
- Alivia a tensão pré-menstrual (TPM):
Pode ser uma aliada para aliviar os sintomas associados à TPM.
Dicas
Prepare uma infusão com as flores secas da camomila e beba-o para relaxar e ajudar o sono.
Aplique compressas com chá de camomila morno para acalmar a pele, aliviar olheiras ou auxiliar no tratamento de irritações.
Adicionar camomila ao banho pode ser uma experiência relaxante e calmante, especialmente para crianças agitadas.
Existem diversas opções de cosméticos com camomila, como cremes, bálsamos e loções, que beneficiam a pele, especialmente a sensível.
