A camomila é uma planta usada para fins medicinais, conhecida pelos seus efeitos calmantes, anti-inflamatórios e antioxidantes, que ajudam a aliviar o stress, melhorar o sono, auxiliar a digestão e acalmar a pele.

Benefícios

• Ação calmante e relaxante:

Ajuda a reduzir os níveis de stress e ansiedade, promovendo o relaxamento e facilitando um sono de melhor qualidade. 

• Melhora a digestão:

É eficaz no alívio de sintomas de indigestão, como inchaço e cólicas, e contribui para o bom funcionamento do sistema digestivo.  

• Efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes:

Os compostos da camomila combatem inflamações e protegem o corpo contra danos celulares, promovendo o equilíbrio do organismo.

• Benefícios para a pele:

As propriedades anti-inflamatórias e regeneradoras da camomila são excelentes para acalmar irritações, reduzir vermelhidão, auxiliar na cicatrização e hidratar a pele. 

• Alivia a tensão pré-menstrual (TPM):

Pode ser uma aliada para aliviar os sintomas associados à TPM. 

Dicas

• Chá:

Prepare uma infusão com as flores secas da camomila e beba-o para relaxar e ajudar o sono. 

• Uso tópico:

Aplique compressas com chá de camomila morno para acalmar a pele, aliviar olheiras ou auxiliar no tratamento de irritações. 

• Banhos relaxantes:

Adicionar camomila ao banho pode ser uma experiência relaxante e calmante, especialmente para crianças agitadas. 

• Produtos de beleza:

Existem diversas opções de cosméticos com camomila, como cremes, bálsamos e loções, que beneficiam a pele, especialmente a sensível.